|
14kg f, 20.8kg m
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 187,65g | Białk: 84,35g | Węglo: 44,02g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Lunch: SM Ryki Ser Rycki Edam, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tesco Migdały w Płatkach, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Obiad: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Brazylijskie, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Wart-Milk Mleko Mu 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Tesco Borówki Mrożone, Biotech USA Natural Whey, Żółtko. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Laskowe, Alesto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Brazylijskie, Decomorreno Kakao, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|