Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 31,34g | Białk: 90,03g | Węglo: 52,03g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Putka Chleb Hetman, Szynka. Obiad: Zupa JARZYNOWA z kurczakiem. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. więcej...
|
|
3239 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Spacer - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Malować - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|