Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 20,53g | Białk: 83,53g | Węglo: 93,36g.
Śniadanie: Zupa JARZYNOWA z kurczakiem. Lunch: Drożdżówka z Serem. Obiad: Sałatka z ogórkiem, Świeży Makaron (Ugotowany), Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Przekąski/Inne: Pączki (Zwykłe). więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spacer - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|