Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 25,56g | Białk: 27,60g | Węglo: 75,45g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Szynka, Putka Chleb Hetman, Ogórek Małosolny. Lunch: Jabłko. Obiad: Pilos Serniczek na Zimno. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|