Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 50,65g | Węglo: 141,01g.
Śniadanie: Pikok Kabanosy Drobiowe, Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Hochland Serek Topiony z Szynka, Lovilio Mini Mozzarella, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Muller Riso Light & Tasty Cynamon, Banan. Obiad: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), LECZO. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|