Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3247 kcal
|
Tłusz: 116,59g | Białk: 241,56g | Węglo: 297,15g.
Śniadanie: Awokado, Lidl Walnuts, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Cebule, Szczypiorek, Olej Lniany, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Marinero Stek z Tuńczyka, Ziemniaki, Vitargo Vitarade EL, Trec Isolate 100. Obiad: Zielona Papryka, Filety z Makreli, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Golden Sun Ryż Basmati, Zielona Papryka, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Biedronka Pieczarki. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|