Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 77,44g | Węglo: 193,13g.
Śniadanie: Czarny Pieprz, Szczypiorek, Omlet lub Jajecznica, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Światowid Salami Ser w Plastrach, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Zupa Jarzynowa, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 18%. Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Protein Naturalny. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Biedronka Bułka Grahamka, Symfonia Lody Śmietankowe, Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chomiczasta
|