Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 35,02g | Węglo: 89,95g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Kawa z Mlekiem, Bakoma Jogurt Bio. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Kalarepa, Jabłka, Orzechy Włoskie, Orzechy Pekan, Kresto Nerkowce, Kawa z Mlekiem, Banan. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|