Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 41,92g | Białk: 65,01g | Węglo: 133,33g.
Śniadanie: Makaron ryżowy ze szpinakiem i mięsem. Lunch: Tesco Bułka Fińska, Galareta Wieprzowa. Obiad: Shoarma, Placki z cukinii. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|