Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 37,77g | Białk: 70,76g | Węglo: 98,17g.
Śniadanie: Kajzerka, Biedronka Sałatka z Mięczaków i Skorupiaków, Profi Pasztet z Indyka, Ogórek Małosolny, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Zott Jogobella 0% Truskawka, Banan, Morele. Obiad: Lovilio Mini Mozzarella, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Szynka, Biała Rzodkiew, Ogórek (ze Skórką). więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|