Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 86,60g | Węglo: 197,85g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Delikate Serek Wiejski, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, PUB Krakersy Pikantne, Jabłko, Kawa. Obiad: Pudliszki Sos Boloński z Mięsem, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Warka Radler. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|