|
IG do 55 i 1700-1800 kcal od soboty. Spodziewalam sie większego spadku bo obcieciu wysokiego IG i diagnozie zespolu metabolicznego w zwiazku z pcos. Biore hormony na wywolanie moze to przez to.
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 119,24g | Białk: 128,91g | Węglo: 78,30g.
Śniadanie: Sante Dynia Pestki Łuskane, Mlekovita Masło Extra Osełka, Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona, Jajko. Lunch: For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, Pilos Kefir 1,5%, Truskawki, KFD Mr. Maseł, Alesto Orzechy Nerkowca. Obiad: Ogórek (Obrany), Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Melvit Mąka Owsiana, Intenson Olej Kokosowy, Maritime Krewetki Vannamei Białe. Przekąski/Inne: For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, KFD Mr. Maseł, Belbake Migdały w Płatkach, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Truskawki, Lidl Kakao Extra Ciemne, All Nutrition Isolate Protein, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|