Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 29,06g | Białk: 41,86g | Węglo: 86,03g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sos Vinaigrette, Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane, Rzodkiew, Pomidory, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kapusta, Czerwona Papryka, Tesco Tomato Passata, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Ogórki Konserwowe, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|