Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 93,29g | Węglo: 134,15g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Sok Warzywny Koktajl (w Puszce). Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Obiad: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Kurczak z Rożna, Por, Rzodkiewka, Storck Merci. więcej...
|
|
1248 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|