Dziennik ASMP07, 29 maj 17

Profil ASMP07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Aż nie chciałem uwierzyć, jak zobaczyłem wynik. No ale nie będę narzekał...

106,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,8 kg. Wciąż do stracenia: 6,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 maja 2017:

1633 kcal

Tłusz: 101,26g | Białk: 113,54g | Węglo: 64,47g. Śniadanie: Tesco Value Twaróg Tłusty, Pomidory, Pilos Śmietanka 30%. Obiad: Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem, Surówka z Białej Kapusty, Cielęcina, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Rolnik Sałatka Szwedzka, Indykpol Pasztet Pieczony. więcej...

2912 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

wczesniejszy pomiar kiedy był ?

01 cze 17 przez użytkownika: CLLPL


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ASMP07

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ASMP07, 29 maj 17

Skomentuj

Historia Wagi ASMP07