Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 81,87g | Białk: 143,47g | Węglo: 282,32g.
Śniadanie: Łosoś Atlantycki Wędzony, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Myprotein Almond Butter Smooth, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Jabłko, Biedronka Chleb Słowiański, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Miód, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. Lunch: Mlekovita Mleko 2,0%, Symbio Pszenica Ekspandowana Ekologiczna, Banan, Syrop Klonowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mlekovita Mleko 2,0%. Obiad: Tesco Marchewka z Groszkiem na Ciepło, Krakus Gulasz Wieprzowy, Kopytka. Przekąski/Inne: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Tesco Błonnik Naturalny, Myprotein Thai Chicken Curry. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|