Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2017
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 6,54g | Białk: 23,85g | Węglo: 159,30g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Botwina, Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Cytryna. Lunch: Pomidory, Cebule, Ogórek Małosolny, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Kapusta, Ogórek Małosolny, Cebule, Pomidory. Obiad: Dynia, Pomidory, Marchewki. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|