Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 74,62g | Węglo: 162,25g.
Śniadanie: Roleski Musztarda Sarepska, Madero Ketchup Pikantny, Biedronka Parówki Wieprzowe, Culineo Cebulka Zapiekana, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga. Lunch: Danone Jogurt Gratka. Obiad: Chińszczyzna. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|