Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3142 kcal
|
Tłusz: 103,05g | Białk: 249,64g | Węglo: 300,83g.
Śniadanie: Lidl Walnuts, Awokado, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Cebule, Szczypiorek, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Pieczarki. Lunch: Vitargo Vitarade EL, Trec Isolate 100, Asda Wołowina Chuda 3,6%Fat, Ziemniaki, Kalafior, Brokuły. Obiad: Cukinia, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Marinero Stek z Tuńczyka, Kasza Jaglana, Żółta Papryka, Biedronka Pieczarki. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|