|
Nie mam pytań :-)
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2767 kcal
|
Tłusz: 244,80g | Białk: 118,26g | Węglo: 25,89g.
Śniadanie: Tesco Majonez Wyśmienity, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sierpc Ser Królewski Wędzony. Lunch: Tesco Value Twaróg Tłusty, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Obiad: Morliny Wieprzowina Mielona, Rolnik Sałatka Szwedzka. Przekąski/Inne: Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Bluedino Blue Ser Pleśniowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|