Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2017
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 44,18g | Węglo: 76,15g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Razowy, Awokado. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Tesco Łosoś Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Marchewki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|