Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 77,34g | Węglo: 160,18g.
Śniadanie: Rosół z makaronem. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Placki z cukinii. Przekąski/Inne: Śliwki, Biedronka Donut, Zielona Budka Muuucia, Koral Kostka Śnieżna, Carrefour Ciastko Farcikao. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|