Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 23,90g | Białk: 85,05g | Węglo: 95,78g.
Śniadanie: Grejpfrut, Chleb Razowy, Jajko. Lunch: Ogórek (Obrany), Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii, Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|