Dziennik niunqa, 14 cze 17

Profil niunqa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017

76 kg Do tej pory straciłeś: 19 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 czerwca 2017:

904 kcal

Tłusz: 25,65g | Białk: 46,19g | Węglo: 121,12g. Śniadanie: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Konspol Cordon Bleu z Kurczaka z Szynką i Serem. Obiad: Warzywa z makaronem i kurczakiem. Przekąski/Inne: Mandarynki, Nektarynki, Truskawki. więcej...

2171 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi niunqa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik niunqa, 14 cze 17

Skomentuj

Historia Wagi niunqa