Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 51,94g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Warzywa z makaronem i kurczakiem. Obiad: Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|