Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 34,42g | Białk: 60,40g | Węglo: 192,22g.
Śniadanie: Bakalland Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Udko Kurczaka. Obiad: Wasa Z Błonnikiem, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Multiwitamina, Biedronka Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jabłko. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 3 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chomiczasta
|