Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 74,72g | Białk: 61,08g | Węglo: 252,86g.
Śniadanie: Rama Margaryna, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Kawa z Mlekiem, Mięso z Piersi Indyka, Chleb. Lunch: Woda z Cytryną, Banan, Prawdziwe Mleko 3,2%, Biedronka Rodzynki Sułtańskie Sèlection, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Zapiekanka z Makaronem. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Piwo Jasne, Pączek z Dżemem. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|