Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 62,08g | Węglo: 58,01g.
Śniadanie: Koktajl truskawkowy, Ogórek Małosolny, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lunch: Zupa PIECZARKOWA z mięsem. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|