Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 79,74g | Węglo: 254,93g.
Śniadanie: Truskawki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan, Biedronka Cola Original Light, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Obiad: Jajko Sadzone, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Ketchup, Łazanki. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 25 minut, Stanie - 1 godzina i 20 minut, Przysiady - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|