|
f 25'6 w 56'0 m 35'9
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 71,69g | Węglo: 63,68g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Kaufland Pomidor Cherry, Szparagi, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Sałata Rzymska. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Granat, Rzodkiewka, Czerwone Pomidory, Sałata Rzymska. Obiad: Szczypiorek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Bulion z Kurczaka, Marchewki, Sos Sojowy, Jajko. Przekąski/Inne: Zielona Budka Lody Miętowe, Czereśnie, KFD Masło Orzechowe z Migdałów, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|