Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 48,63g | Węglo: 84,75g.
Śniadanie: Chleb Biały, Rzodkiewka, Profi Pasztet z Indyka, Pomidory, Ogórek Małosolny, Światowid Ser Żółty, Swojska Chata Mięsiwo w Sosie Własnym. Obiad: Makaron ze szpinakiem i serem. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|