Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 90,30g | Białk: 237,19g | Węglo: 264,96g.
Śniadanie: Awokado, Biedronka Pieczarki, Cebule, Szczypiorek, Omlet lub Jajecznica, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Lunch: Vitargo Vitarade EL, Trec Isolate 100, Asda Wołowina Chuda 3,6%Fat, Brokuły, Kalafior, Kasza Jaglana. Obiad: Czerwona Papryka, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Crownfield Płatki Pszenno-Ryżowe, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), Mestemacher Pumpernikiel. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|