Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 38,05g | Węglo: 101,78g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Rosół, Ogórek (Obrany), Profi Pasztet z Indyka, Putka Chleb Hetman. Obiad: Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|