Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 30,36g | Białk: 50,08g | Węglo: 109,99g.
Śniadanie: Hortex Sok Jabłkowy, Sos Vinaigrette, Rolnik Ogórki Konserwowe, Jajko Gotowane, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Ogórek (Obrany), Rolnik Pieczarki Marynowane, Ser Gouda, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jana Twaróg Półtłusty, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|