Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 128,64g | Białk: 33,51g | Węglo: 12,08g.
Śniadanie: Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Kawa, Euroser(Formagia) Mascarpone. Obiad: Pomidory, Smalec, Kraina Wędlin Kiełbaski Śląskie z Szynki, Jajko. Przekąski/Inne: Pik-Nik Paluszki Serowe, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|