Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 78,98g | Białk: 104,77g | Węglo: 258,90g.
Śniadanie: Gruszki, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Miód, Biedronka Chleb Słowiański, Myprotein Almond Butter Smooth, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Mlekovita Mleko 2,0%, Syrop Klonowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Cymes Sok Marchwiowy, Mlekovita Mleko 2,0%. Obiad: Buraczki Zasmażane, Virtu Gulasz Staropolski z Kopytkami. Przekąski/Inne: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Myprotein Micellar Casein. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|