Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 113,12g | Węglo: 196,36g.
Śniadanie: Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Bułka Grahamka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pomidory, Biedronka Margaryna Wyborna Extra. Lunch: Bakallino Migdały w Płatkach, Siesta Wiorka Kokosowe, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. Obiad: Ogórek (Obrany), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Ale Jaja M, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ziemniaki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: piątnica serek wiejski z truskawkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|