Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 20,89g | Białk: 26,69g | Węglo: 83,31g.
Śniadanie: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Seler Naciowy, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Konspol Hamburgery, Ogórek Małosolny, Pomidory, Zielona Papryka. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|