Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 86,86g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant, Śliwki, Tesco Jogurt Naturalny Grecki, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. Lunch: Młode Dymki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Tesco Warzywa na Patelnię, Por, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Jajko. Obiad: Galbani Mozzarella, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Good Food Wafle Ryżowe Musli. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|