Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 31,69g | Białk: 35,21g | Węglo: 107,95g.
Lunch: Ogórek Małosolny, Morliny Kiełbaski Pyszne, Placki z cukinii. Obiad: Placki z cukinii, Deser z owocami. Przekąski/Inne: Augusto Lody Gucio, Pączek. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|