Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 24,17g | Węglo: 94,84g.
Obiad: Kalafior, Placki z cukinii. Przekąski/Inne: Deser z owocami, Magnum Classic. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|