Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 44,80g | Węglo: 60,01g.
Śniadanie: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Ogórek (Obrany), Pomidory. Obiad: Rosół z makaronem. Przekąski/Inne: Deser z owocami. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|