Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 17,16g | Białk: 27,04g | Węglo: 195,92g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Humus. Lunch: Ketchup, Pierogi ze Szpinakiem. Obiad: Nature's Bakery Fig Bar z Jagodami, Sorbet Truskawkowy. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|