Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 55,32g | Węglo: 50,05g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Hochland Serek Topiony z Szynka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Obiad: Rosół z makaronem. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|