Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 29,88g | Węglo: 139,47g.
Lunch: Truskawki. Obiad: Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Deser z owocami, Ogórek Małosolny, Chleb Biały, Sokołów Kiełbaski Białe Cienkie, Niskokaloryczn Lody Waniliowe, Augusto Lody Gucio. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|