Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 49,73g | Białk: 31,73g | Węglo: 96,61g.
Śniadanie: Sokołów Kiełbaski Białe Cienkie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta. Obiad: Ogórek Małosolny, Pomidory, Drop Pasztet z Drobiem, Putka Chleb Hetman. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|