Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 34,27g | Węglo: 72,36g.
Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Profi Pasztet z Indyka, Gotowana Zielona Kapusta. Obiad: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Ogórek Małosolny. Przekąski/Inne: Sorbet Truskawkowy, Ogórek Małosolny, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Animex Kiełbasa Krakowska Parzona. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|