|
Po wczorajszym uzupełnieniu sodu.
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 157,64g | Białk: 70,22g | Węglo: 44,51g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Awokado, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Pomidory, Bulion Wołowy, Lovilio Mozarella, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Obiad: Tesco Wiórki Kokosowe, Łaciate Śmietanka 36%, Sante Dynia Pestki Łuskane, Rukola, Mlekovita Masło Klarowane, Cukinia, Bakłażan, K Classic Serowe Talarki z Serem Gouda. Przekąski/Inne: K Bio Mleczko Kokosowe, Wart-Milk Mleko Mu 3,2%, Łaciate Śmietanka 36%, Truskawki, Tesco Borówki Mrożone. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|