Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 42,62g | Węglo: 131,42g.
Śniadanie: Herbapol Dżem Wiśniowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Putka Chleb Hetman, Sokołów Kiełbaski z Cielęciną, Ogórek Małosolny. Obiad: Proste Historie Pierogi z Truskawkami. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|