Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 100,16g | Węglo: 252,40g.
Śniadanie: Bakalland Słonecznik Łuskany, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Piątnica Serek Wiejski, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Lunch: Jabłko, Woda z Cytryną, Krówka, Biedronka Cola Original Light. Obiad: Aspiro Sos Boloński, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Sos Sojowy, Sushi. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Cardio - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|